manfaat latihan kebugaran jasmani

adapun manfaat dari latihan kebugaran jasmani sebagai berikut;

Read More

Latihan Kelincahan (agility)

Latihan Kelincahan (agility)

tangerangblogs.blogspot.com

Salah satu jenis latihan dan jenis untuk menjaga kebugaran tubuh kamu adalah dengan latihan keseimbangan. Dimana keseimbangan ini penting sekali untuk menjaga aliran darah agar tetap lancar.
Latihan ini juga bisa disebut latihan Agility, dimana kamu juga bisa melakukannya dengan cara-cara seperti ini :

Read More